Mes trois lectures des vacances d'été

Je suis une grosse lectrice, et je lis de tout : romans, policiers, enquêtes journalistiques, dév perso, dév pro, organisation… 📚

Pendant ces vacances, j’ai pris le temps de lire trois ouvrages qui ont enrichi mon approche du coaching et nourri ma réflexion sur le développement personnel et le développement professionnel.

1️⃣ « Que dit votre colère ? » de Ron et Pat Potter-Efron

Ce livre explore la colère non pas comme une simple émotion négative, mais comme un indicateur de besoins non satisfaits et de blessures profondes. Très pédagogues, les auteurs commencent par un « test » pour identifier les colères qui peuvent nous animer, puis expliquent les dix types de colère, ainsi qu’une approche pour comprendre et canaliser ces énergies de manière constructive. Une perspective précieuse pour accompagner ceux qui cherchent à transformer leur colère en moteur de changement.

2️⃣ « Letting Go of Shame » de Ron et Pat Potter-Efron

Après cette première incursion dans la bibliographie des deux psychothérapeutes américains, j’ai continué avec une autre émotion : la honte. Dans ce livre, Ron et Pat Potter-Efron abordent cette émotion complexe, souvent envisagée seulement d’un point de vue négatif tant elle peut être paralysante, mais remettent en perspective les bénéfices qu’elle apporte à celui qui la ressent. Ils partagent exercices et stratégies pour s'en libérer et pour reconstruire une estime de soi plus solide. Cet ouvrage a nourri ma compréhension de cette émotion, de son impact sur nos parcours personnel et professionnel, ainsi que de nouvelles perspectives sur la manière d'accompagner les autres dans la gestion de leurs émotions.

3️⃣ « The One Thing » de Gary Keller et Jay Papasan

Ce livre m'a plongé dans une de mes passions : l’organisation et la fixations d’objectifs. Les auteurs rappellent l'importance de la focalisation et de la priorité et nous encouragent à identifier « la seule chose » qui peut simplifier nos tâches et maximiser nos résultats, rien qu’en se concentrant dessus. Une lecture inspirante pour toute personne cherchant à clarifier ses priorités, mieux structurer son temps et ses objectifs pour optimiser son efficacité.

👉🏼 Ces lectures m’ont non seulement permis de me ressourcer, mais elles m'ont aussi apporté de nouvelles perspectives pour mieux accompagner mes clients.

Et toi, quel livre t’a récemment inspiré ? 📖